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Schlafmuster: Ein regelmäßiger Schlafrhythmus verbessert Ihre Gesundheit und Ihre Stimmung, indem er Ihre innere Uhr stabilisiert und Ihr Energieniveau steigert.

Trinken Sie ausreichend Wasser: Wasser ist wichtig für die Regulierung der Körpertemperatur und die Aufrechterhaltung der Organfunktionen, daher sollten Sie mindestens 8 Gläser pro Tag trinken.

Betätigen Sie sich körperlich: Regelmäßige körperliche Aktivität steigert die Energie, verbessert die Stimmung und sorgt für ein normales Gewicht - versuchen Sie, sich jeden Tag mindestens 30 Minuten zu bewegen.

Unser Team

Lena Schmidt

Claudia Müller

Sophie Fischer

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